R Facilities | Setembro Amarelo: cultura de bem-estar mental

Durante o mês de setembro, a cor amarelo ganha destaque, representando campanha mundial de extrema importância: o Setembro Amarelo, em prol da conscientização e prevenção do suicídio. Nesse contexto, aproveitamos o momento para falarmos sobre a importância da construção de uma cultura de bem-estar mental no trabalho.

A importância da cultura de bem-estar mental

Aqui, falamos sobre a importância de manter o equilíbrio entre o emocional e o psicológico, conseguindo lidar com as demandas do cotidiano, enfrentando desafios, de forma saudável. Sempre priorizando a qualidade de vida. Porém, muitas vezes, essa questão é negligenciada no ambiente corporativo, prejudicando a saúde e o desempenho dos funcionários.

Por isso, investir em ações que promovam o bem-estar mental no trabalho é essencial para criar um local saudável e produtivo. Afinal, passamos grande parte do nosso tempo trabalhando, e é fundamental que esse espaço seja propício ao desenvolvimento pessoal e profissional.

Abaixo, separamos algumas medidas que podem ser inseridas na sua empresa para criar uma cultura de bem-estar no trabalho. Continue conosco nessa leitura e cuide do seu emocional e psicológico!

Incentive a comunicação, sensibilização e informação sobre o bem-estar mental no trabalho

Fale abertamente sobre o cuidado com o bem-estar emocional e mental no trabalho durante o ano todo, promovendo palestras, workshops e campanhas internas para conscientização.

Desmistificar o tema e incentivar a comunicação sobre ele, é uma das formas mais eficazes de acabar com o estigma que ainda existe sobre a saúde mental. Além disso, é por meio dessas campanhas que funcionários podem se sentir acolhidos e encorajados a procurar ajuda profissional.

Ambiente acolhedor

Criar um ambiente de trabalho acolhedor, onde os colaboradores se sintam à vontade para expressar suas emoções e compartilhar suas dificuldades, é essencial para promover o bem-estar emocional.

Ainda, o cuidado com o local em si também também é necessário para o bem-estar emocional e físico dos colaboradores. Uma vez que, ele também gera influência em como nos sentimos, assim, locais limpos e bem organizados refletem no bom humor e concentração do colaborador. Por isso, invista na limpeza e organização periódica dos ambientes.

Jornada flexível

O mundo vem mudando cada dia mais, e o mundo corporativo precisa acompanhar essas mudanças. Por isso, procure verificar a possibilidade de estabelecer horários mais flexíveis, com jornadas híbridas ou home office para certas áreas da empresa.

Além disso, insira momentos de pausas e descontração durante o dia, para que os colaboradores possam descansar e relaxar. Essa prática, além de ajudar a reduzir o estresse, também estimula a comunicação e convívio de profissionais de variadas áreas, fortalecendo a cultura organizacional da empresa.

Ginástica laboral

O bem-estar mental no trabalho também está ligado ao físico. Por isso, dar pequenas pausas nos afazeres diários para alongar-se por alguns minutos com a ginástica laboral, traz alívio e relaxamento para os músculos tensos, aumentando a sensação de bem-estar.

Liderança empática

Estimular uma liderança empática, que se preocupe com o bem-estar dos colaboradores e esteja disponível para ouvir e apoiar, é fundamental para criar um ambiente de trabalho saudável e promover o cuidado com a saúde mental.

Além disso, estabelecer a cultura de feedbacks contínuos também é algo que auxilia a aumentar e manter o bem-estar mental no trabalho. Pois mostra como o profissional é valorizado pela empresa, ajudando a prevenir transtornos e síndromes como a do Impostor.

É importante ressaltar que a construção de uma cultura de bem-estar mental no trabalho não se limita apenas ao mês de setembro, mas deve ser uma preocupação constante!

Neste Setembro Amarelo, vamos nos unir para construir uma cultura de bem-estar mental no trabalho. Quebrando tabus, incentivando o diálogo e promovendo um ambiente de trabalho mais saudável e acolhedor para todos os colaboradores.